我总是感到疲惫不堪，夜晚辗转反侧，无法入睡。这种情况已经持续了几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。起初，我尝试了各种方法来改善睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸和冥想等，但都没有明显效果。我的朋友建议我去看精神科医生，可能是因为压力过大或者其他心理问题导致的失眠。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院这个平台。通过视频问诊，我遇到了一个非常专业的精神科医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，了解到我最近工作压力大，经常熬夜加班。医生告诉我，这种情况下，可能需要用药来帮助我改善睡眠，并且建议我服用再普乐（奥氮平）。

在医生的指导下，我开始按照处方服用药物。起初，我对药物的副作用和依赖性有些担忧，但医生解释说，短期使用是安全的，并且可以帮助我恢复正常的睡眠模式。果然，几天后，我开始感觉到明显的改善，夜晚可以安然入睡，白天也更有精力了。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活建议，例如保持规律的作息时间、避免在床上看手机或电视、进行适量的运动等。这些方法结合起来，帮助我逐渐摆脱了失眠的困扰。