我从来没有想过，一个简单的翻身动作也能让我体验到天旋地转的感觉。两天前，我在床上翻身时突然出现了眩晕，感觉整个世界都在旋转。这种情况在白天活动时会有所缓解，但一到晚上，尤其是躺下休息时，眩晕感就变得更加明显。更糟糕的是，我开始失眠了，虽然身体很累，但就是无法入睡。这种状况让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并初步诊断为耳石症。医生解释说，耳石症是一种良性眩晕，通常不会对健康造成太大影响，但需要进行相应的治疗和调理。医生建议我去医院做进一步的检查和治疗，并提供了一些耳石症复位治疗的视频资源供我参考。

在医生的指导下，我开始进行耳石症的治疗和调理。通过一系列的物理治疗和生活习惯的调整，我的眩晕感逐渐减轻，失眠问题也得到了改善。现在，我已经可以安心地翻身了，不再担心会出现眩晕和失眠的问题。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给予了我非常专业和周到的帮助，让我感受到了线上问诊的便捷和高效。