我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我总是控制不住。直到有一天，我的指甲开始起层脱落，我才意识到问题的严重性。于是我和妈妈来到了儿童医院，找到了陈医生。经过一系列的检查，陈医生告诉我们我的维生素D水平偏低，需要补充。同时，我的维生素B12也略微高于正常值，但不用太担心。陈医生建议我们隔一个月再复查一次肝肾功能，并且继续补充维生素D。

在等待复查的日子里，我开始反思自己的生活习惯。除了咬指甲外，我还不太喜欢吃蔬菜和水果，经常熬夜看书。这些都可能影响我的健康。于是，我开始尝试改变自己的生活方式，多吃一些富含维生素D的食物，早睡早起，减少熬夜的次数。虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己变得更有活力了，指甲也开始恢复正常。

这次经历让我明白了一个道理：健康是最重要的财富。我们不能只关注眼前的快乐，而忽视了长远的健康。通过互联网医院和线上问诊，我们可以更方便地获取专业的医疗建议，及时调整自己的生活方式，保持身体的健康状态。