我总是觉得自己像一只迷失在知识海洋中的小船，任由波涛翻滚，无法掌握方向。每当我试图阅读一本书，我的大脑就像一块海绵，吸收了一些信息，但很快就被其他杂念所取代。算术也变得异常困难，我的思维总是断断续续，无法完成一道完整的题目。这种感觉让我非常沮丧和无助，仿佛我被困在一个永远无法逃脱的迷宫中。

我曾经尝试过各种方法来改善这种情况，包括改变学习环境、使用不同的学习工具和技巧，但似乎都没有什么效果。直到我遇见了黄主任，他是一位经验丰富的神经内科医生，专门研究记忆和认知功能障碍的治疗方法。

在我们的第一次会面中，黄主任详细询问了我的症状和日常生活习惯。他告诉我，我的问题可能与脾虚有关，这是一种中医概念，指的是脾胃功能失调，影响了身体的消化吸收和能量转换。黄主任建议我调整饮食结构，增加一些有助于脾胃健康的食物，并开了一些中药方子来调理我的身体。

除了中医治疗，黄主任还推荐我使用一些记忆和认知训练的方法，例如制作思维导图和使用记忆宫殿技术。他还鼓励我多进行体育锻炼，改善睡眠质量，并减少压力和焦虑。这些方法虽然看似简单，但在实践中却非常有效。随着时间的推移，我发现自己的记忆力和思考能力都有了明显的改善。

现在，我不再感到那么沮丧和无助。虽然我仍然需要付出更多的努力来跟上大家的节奏，但我知道只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个困扰我多年的问题。黄主任的帮助和指导，让我重新找回了自信和希望。