我从来没想过自己会有这样的经历。一个平凡的下午，我在吃饭时突然发现舌下长了一个软软的东西。起初我并没有太在意，毕竟它不痛不痒。但是随着时间的推移，这个小东西开始变形，变得尖锐起来。我的心中充满了恐惧和疑惑：这是什么？会不会对我的健康造成威胁？

我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄一张清晰的照片。通过对话，我了解到这个小东西可能是口底正常的凸起，受到刺激后增大。医生建议我清淡饮食，避免刺激，并使用氯己定含漱液漱口，观察一段时间看看是否能消退。

在这段时间里，我学会了如何正确地照顾自己。每天早晚我都会用含漱液漱口，避免吃辛辣油炸的食物。同时，我也开始关注自己的身体变化，及时记录下来。虽然这个小东西还没有完全消失，但我已经不再感到恐惧和焦虑。因为我知道，我可以通过正确的方法来处理它。