我是一个17岁的高中生，生活在郑州市。最近我遇到了一个让我非常困扰的问题。长期的手淫习惯使我开始出现勃起困难、尿分叉和尿无力的症状。这些问题让我感到非常焦虑和窘迫，尤其是在与女朋友的亲密时刻。为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，了解到手淫过度可能会导致肾虚和早泄。于是，我找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，我的问题不大，只需要戒掉手淫，少熬夜，多运动就能慢慢恢复。但是，我还是很担心，因为我发现自己做提肛运动时感觉不到阴茎的变化，早上也没有晨勃。前几天我甚至遗精了，这让我更加恐慌。

医生安慰我说，偶尔一次的遗精是正常的，我的问题主要是由于不良生活习惯引起的。只要我能改善这些习惯，我的身体自然会恢复健康。听了医生的建议，我决定改变自己的生活方式，戒掉手淫，减少熬夜，多做运动，并且放松心情，减少压力。希望通过这些努力，我能尽快恢复正常的性功能。