我曾经是一个快乐的人，直到焦虑和抑郁症找上了我。起初，我只是感到有些心悸和烦躁，但随着时间的推移，我的记忆力开始下降，多梦也成为了常态。最糟糕的是，我的身体开始出现各种不适，仿佛每个器官都在抗议着什么。我尝试了很多方法来缓解这些症状，但似乎都无济于事。

在我最绝望的时候，我听说了多塞片和谷维素这两种药物。据说它们可以帮助改善焦虑和抑郁症状。我没有去医院看医生，而是直接购买了这些药物。然而，我的症状并没有得到改善，反而变得更糟了。

这时，我决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了精神科医生。医生告诉我，多塞平已经被淘汰了，新一代的抗焦虑助眠药物如曲唑酮和阿戈美拉汀更安全有效。医生还建议我进行个体化的治疗，根据我的病情和身体情况来选择合适的药物和治疗方案。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。现在，我可以安心地睡觉，不再被焦虑和抑郁所困扰。我也学到了一个重要的教训：在面对健康问题时，千万不能自行用药，而是应该寻求专业的医疗帮助。