我总是做乱七八糟的梦，第二天很疲惫。这种情况已经持续了几个月，甚至一年多了。每晚11点入睡，凌晨四点多就醒来，期间都是乱七八糟的梦，很容易幻想，难以再次入睡。后脑疼的很，第二天疲软乏力，萎靡不振。工作压力大，想事情多，影响了生活和工作。

在贵阳市的某医院，医生初步考虑与想事情多有关，属于焦虑相关的睡眠不好。首先需要心理调整，自己调整不过来可以心理门诊做心理疏导，必要时可以用药。白天减少睡觉时间，锻炼，让自己体力稍微累一点。中成药方面可以使用舒眠胶囊，西药可以使用酒石酸唑吡坦。同时，医生建议做一下颈椎和头的检查，比如颈椎片或者磁共振，头颅CT。睡眠方面，可以做一下心理测评，看看有无焦虑或者焦虑程度。线下可以看神经内科。