我是一个13岁的男孩，最近半年来我总是入睡困难。每当考试临近时，我的心情就变得异常紧张，经常在凌晨两三点才能入睡，甚至有时候睡得也不踏实。早晨起床时，我总是感觉很疲惫，好像一夜都没有好好休息过。学习压力大，成绩下滑，情绪低落，回家后脾气也变得很大，不愿意和父母多交流。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

我和父母决定去看医生。由于当地没有合适的专家，我们只能通过互联网医院寻求帮助。我们找到了一个三甲医院的专家，但由于特殊原因，我们不能在约定的时间去看诊。于是我们提前一天去了一家私立医院，找了一位医生进行咨询。医生详细询问了我的情况，并查看了我的检查单。经过一番分析，医生认为我可能存在焦虑和强迫症的问题，并建议我服用舍曲林和奥沙西泮来帮助我入睡。同时，医生也提醒我要注意保持良好的作息习惯，避免过度压力和疲劳。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对药物有所抵触，但随着时间的推移，我发现我的睡眠质量有了明显的改善。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来帮助自己更好地应对压力和焦虑。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪和压力，学习成绩也在逐渐回升。虽然这段经历让我感到有些困扰和挣扎，但我也从中学到了很多关于自我调节和健康管理的知识。