我和老婆一直想要个孩子，但最近的检查结果却让我心生恐惧。报告显示我的精子形态异常，正常形态仅占3.2%，远低于正常标准。我们去了一家大型医院，挂了男科专家号。医生告诉我，这种情况可能会降低精子的受精能力，影响怀孕。我的心一下子沉了下去，感觉像被打入了谷底。医生问我是否有不良的生活习惯，例如吸烟、喝酒、熬夜等。我说我不吸烟，偶尔喝酒，一般12点睡觉。医生建议我改善生活习惯，早点休息，并且可以吃一些叶酸来帮助改善精子质量。虽然医生说这个问题不太严重，但我还是很担心。毕竟，生育问题对于一个家庭来说是非常重要的。我决定要认真对待这个问题，改善自己的生活习惯，希望早日解决这个问题。