我曾经历过一段时间的失眠，晚上辗转反侧，白天昏昏沉沉，完全没有精神。这种状态持续了一周多，甚至影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位精神科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，分析认为我的失眠可能与倒班引起的生物钟紊乱有关。医生建议我白天少睡，尽量把睡眠调整到晚上，并推荐了一些中成药如安神补脑液、甜梦口服液和舒眠胶囊来帮助我入睡。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可以考虑使用阿戈美拉汀等药物，但需要注意肝功能异常的患者不能使用。经过一段时间的调整和治疗，我的失眠问题得到了有效缓解。