我曾经是一名焦虑、轻度抑郁的年轻人，总是被恐惧所困扰。站在食堂里，感觉还有余光恐惧症，这种感觉让我感到非常窘迫和焦急。幸运的是，我找到了一个在线医生，通过互联网医院的平台，我们进行了线上问诊。

医生建议我逐渐停药，先减四分之一的剂量，吃一个月，如果没有不适再减四分之一。由于我之前有过复发的经历，医生建议我吃的时间长一些，以防止再次复发。对于如何减药，医生推荐我使用分药器，因为我不能把一片药掰成两半。

在医生的指导下，我成功地逐渐停药了。现在我已经恢复了正常生活，站在食堂里也不会再感到恐惧。互联网医院的线上问诊服务为我提供了极大的帮助，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。