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我经常情绪化进食,需要帮助

我经常情绪化进食,需要帮助
发表人:老年健康守护者

我曾经是一个快乐的女孩,喜欢和朋友们一起分享美食和生活的点滴。但是,四五年前,我开始了一个秘密的生活——情绪化进食。每当我感到心情烦躁和焦虑时,明明不饿,甚至到最后也感受不到食物的味道,我就像疯了一样往嘴里塞。这种情况让我深感羞愧和无助,无法向任何人倾诉。

直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我鼓起勇气,选择了一个专业的医生进行咨询。医生耐心地听完了我的问题,并告诉我这是一种心理问题,可能是进食障碍的表现。他建议我首先进行心理咨询一段时间,如果效果不佳,可以考虑药物治疗。

我按照医生的建议,开始了心理咨询的旅程。通过与心理医生的交流,我逐渐理解了自己的情绪化进食行为背后的原因,并学会了更健康的应对方式。同时,医生也给我开了一些药物,帮助我控制食欲和情绪波动。

现在,我已经成功地摆脱了情绪化进食的困扰,重新找回了快乐和自信。感谢京东互联网医院的线上问诊服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

情绪化进食的治疗指南 常见症状 情绪化进食是一种常见的心理问题,表现为在情绪波动时,通过过度进食来缓解压力和焦虑。易感人群包括青少年和成年人,尤其是那些经历过创伤或压力事件的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗; 2. 学习健康的应对压力和焦虑的方法,如深呼吸、冥想等; 3. 建立良好的饮食习惯,避免暴饮暴食; 4. 增加运动量,帮助释放压力和焦虑; 5. 如果需要,可以考虑使用药物治疗,如抗抑郁药等,但必须在医生指导下使用。

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