我曾经是一个对健康毫不在意的人，直到那天早晨醒来，发现自己的舌头上覆盖了一层厚厚的黄色舌苔。起初我并没有太在意，认为只是偶尔的现象。但是这种情况持续了好几天，甚至白天也是一样。我开始感到焦虑和困扰，担心自己是否患上了某种疾病。

我尝试了各种方法来改善这个问题，包括使用肚脐贴和足贴，甚至去看了中医。但是无论我做什么，舌苔总是会重新出现。我的朋友们都说我是湿气重，需要注意饮食和生活习惯。然而，尽管我尽力改变自己的生活方式，舌苔问题依然存在。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位中医专家，通过线上问诊的方式进行了咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片。经过分析，医生告诉我我的舌苔问题可能是由于脾胃受损引起的，建议我调整饮食结构，避免暴饮暴食和不规律的饮食习惯，并推荐了一些中成药和草药茶来帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晨，我都会喝一杯由陈皮、蒲公英和荷叶煮成的草药茶。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣、油腻和冰冷的食物，多吃清淡的食物。经过一段时间的调理，我的舌苔问题逐渐得到改善，舌头变得干净而健康。

这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富。无论是大病还是小毛病，都需要我们认真对待和及时处理。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的医疗建议和有效的治疗方案，重新找回了健康和自信。