我是一个12岁的女孩，最近因为夜间遗尿的问题而感到非常困扰和尴尬。每天晚上，我都要去厕所好几次，但还是会在睡梦中尿床。这种情况不仅让我在学校的宿舍里感到难堪，也让我的家人和我自己都很担心。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院联系了一位中医科医生。我们首先进行了文字沟通，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并了解到我在家里也经常遗尿，且有脊柱隐裂的病史。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，并建议我尝试中药治疗。

在电话沟通中，医生详细询问了我的饮食习惯和身体状况，发现我爱喝水、牛奶，晚上睡前也会喝水，且容易出汗。医生认为这些都是内热的表现，可能导致口渴和夜间遗尿。医生还提醒我，吃辣的食物和凉的食物会加重内热，建议我调整饮食习惯。

最终，医生为我开了一个清心火、固涩尿的中药方子，并告诉我不需要熬制，直接冲服即可。医生还强调了心理治疗的重要性，鼓励我不要过于紧张和焦虑，保持良好的心态。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。