我从来没想过自己会成为焦虑症的患者。2023年疫情后，我在哈尔滨的医院做了答题测试，结果显示我有轻度焦虑。医生给我开了路优泰，服用两个月后，我的症状有所缓解。然而，今年7月末开始，我又开始经常担忧自己的健康问题，偶尔会出现惊恐发作的情况。8月初，在外地旅游时，我的惊恐发作变得更加频繁，甚至在密闭空间中连续发作。回到家后，虽然情况有所改善，但我仍然感到非常不舒服，头紧、心跳加快、呼吸困难、血压升高，甚至有时候会突然头晕。

我开始寻求帮助，通过互联网医院进行了图文咨询。医生告诉我，我的症状需要药物治疗，并建议我去北京大学第六医院精神科就诊。由于北京近期去不了，我决定去哈尔滨医科大学附属第一医院精神科就诊。医生进行了初步的精神状态检查，并开了一些辅助检查项目。最终，医生给出了诊断和治疗方案，包括药物治疗和自我心理调节。

我开始服用药物，并尝试不去分析症状，多活动。同时，我也在网上找了一些关于焦虑症的文章和视频，学习如何更好地管理我的情绪。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善，但我知道这只是一个开始。我会继续坚持治疗和自我调节，直到完全恢复健康。