我从来没有想过，自己会因为手淫而陷入如此窘迫的境地。起初只是偶尔的尝试，后来却演变成了一种无法自拔的习惯。每次在网上搜索“如何戒掉手淫”，总是被各种广告和不靠谱的信息所淹没。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的男科医生。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题不仅仅是手淫引起的早泄，还有肾虚和精血亏虚等一系列问题。医生耐心地解释了这些问题的成因和影响，并给出了详细的治疗方案和调理要点。最让我感动的是，医生并没有简单地开出一堆药，而是从生活习惯、饮食结构等多个方面给出建议，帮助我从根本上改善自己的身体状况。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰难的康复之路。每天早上，我都会按照医生的建议进行一系列的锻炼和按摩；每天晚上，我都会泡一杯温水，加入一些中药材，帮助自己放松和恢复。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚信，只要我能坚持下去，总有一天会看到曙光。

现在回想起来，那段时间的经历对我来说是一次宝贵的成长。它让我明白了健康的重要性，也让我学会了如何去面对和解决问题。感谢京东互联网医院和那位专业的男科医生，是他们帮助我走出了阴影，重新找回了自信和快乐。