我是一名普通的上班族，生活节奏快，压力大。最近几个月，我开始出现严重的失眠问题。每天晚上躺在床上，脑海里总是浮现出各种工作和生活的琐事，无法入睡。即使勉强睡着，也总是做噩梦，醒来后仍然感到疲惫不堪。这种情况严重影响了我的工作和生活质量，甚至开始出现焦虑和抑郁的迹象。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，最后建议我每天睡前服用一片右佐匹克隆片（3mg）。我按照医生的建议服用了两天1.5mg的剂量，效果不错。但是第三天晚上，我不小心吃了一整片3mg的药，结果第二天早上起床后头晕恶心，整个人都处于一种恍惚的状态。这种副作用让我非常担心，开始怀疑是否应该继续服用这种药物。

我再次联系了医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，右佐匹克隆片的副作用通常是轻微的，头晕和恶心是比较常见的反应，但大多数人都能很好地耐受。医生建议我在服用药物时注意观察自己的身体反应，如果出现不适，可以适当减少药量或更换其他类型的睡眠药物。同时，医生也提醒我，长期依赖药物并不是解决失眠问题的根本方法，需要结合非药物治疗手段，如放松训练、心理治疗等，来改善睡眠质量。

经过一段时间的治疗和自我调节，我逐渐摆脱了对药物的依赖，恢复了正常的睡眠。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能只依赖药物，更多地需要关注自己的生活方式和心态，积极采取有效的预防和治疗措施。