我曾经是一个充满活力和创造力的人，然而在过去的一年里，我逐渐变得消极、焦虑和拖延。总是胡思乱想，情绪低落，连最简单的任务也变得艰巨。我的工作压力大，领导的PUA更是让我心烦意乱，胸闷气短的感觉常常伴随着我。这种状态持续了将近一年，直到我在京东互联网医院上找到了医生助手。

通过与医生的在线交流和量表评估，医生诊断出我患有中度抑郁、焦虑和失眠症。医生建议我使用草酸艾司西酞普兰、丁螺环酮和佐匹克隆等药物来帮助改善症状。同时，医生也强调了定期在线下医院复诊的重要性，并提醒我注意劳逸结合、规律作息、适当运动和平衡饮食。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。随着时间的推移，我逐渐感受到情绪的改善和行动力的恢复。现在，我已经可以更好地控制自己的思维，专注于工作和生活，重新找回了生活的乐趣。