我从来没有想过，自己的性生活会影响到精液检查的结果。直到那一天，我在武汉市的一家医院做了精液检查，结果显示我的精子浓度只有3.7，远低于正常值。我感到非常焦虑和困惑，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了男科专家进行在线问诊。医生听完我的情况后，告诉我这可能是因为我在检查前一周内频繁手淫导致的。他建议我禁欲3到7天后再去复查，并且给了我一些生活建议，包括避免久坐、憋尿、吃辛辣甜食、少喝酒、少熬夜、少抽二手烟，避免高温环境下作业，少去蒸桑拿、泡温泉，规律的排精5到7天一次。

我按照医生的建议做了调整，并在半个月后再次进行了精液检查。这次的结果显示我的精子浓度已经恢复到正常水平。通过这次经历，我深刻认识到，性生活的频率和方式对男性生殖健康有着重要的影响。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线医疗服务，让我能够在家中就得到及时的帮助和指导。