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傍晚心情低落,身体不适,想睡觉,第二天才能恢复正常?

傍晚心情低落,身体不适,想睡觉,第二天才能恢复正常?
发表人:健康驿站

我曾经是一个活泼开朗的人,但自从被诊断出精神分裂症后,我的生活就像被打翻的五味瓶,各种情绪交织在一起。每当傍晚来临,我的心情就开始低落,身体不适,想睡觉,第二天才能恢复正常。这种情况已经持续了三年,正好是从我被诊断出精神分裂症开始的那一年。

在这三年里,我尝试了各种方法来改善我的症状。医生给我开了氨磺必利和鲁拉西酮,但效果并不明显。有时候我会吃阿普唑仑来缓解焦虑,但我知道这不是长久之计。

直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过线上问诊,我遇到了张医生。他耐心地听我描述我的症状,并告诉我考虑到我存在焦虑状态,可能需要加服抗抑郁药。他的建议让我感到非常安心和放心。

在张医生的指导下,我开始逐渐停用氨磺必利和鲁拉西酮,并加服草酸艾司西酞普兰。几个月后,我的症状有了明显的改善。我不再整天待在家里,开始重新参与社交活动。虽然我仍然需要继续治疗,但我已经看到了希望的曙光。

焦虑抑郁症的治疗与调理 焦虑抑郁症的常见症状 焦虑抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、失眠、食欲不振、注意力不集中等症状。它可以影响任何年龄段的人,但更常见于青少年和成年人。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 药物治疗:抗抑郁药和抗焦虑药可以帮助缓解症状。 2. 心理治疗:认知行为疗法和心理动力疗法等方法可以帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间、健康的饮食习惯和适量的运动可以改善情绪和睡眠质量。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持团体保持联系可以提供情感支持和减轻孤独感。 5. 自我照顾:学习放松技巧、冥想和深呼吸等方法可以帮助管理焦虑和压力。

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