作为一名新手妈妈，看到宝宝因为便秘而痛苦的表情，我心如刀绞。从一开始的每天排便，到后来的两三天才排一次，宝宝的便秘问题逐渐严重。每次排便都要哭闹不止，甚至需要大人帮助才能排出硬邦邦的大便。我的心情也随之起伏，焦虑、无助、担忧交织在一起。

在广州市的某互联网医院，我遇到了潘大夫。通过线上问诊，潘大夫详细询问了宝宝的排便情况、饮食习惯等信息，并给出了专业的建议。潘大夫指出，宝宝的便秘主要是因为液体量不足和纤维素摄入不足。为了解决这个问题，潘大夫建议我们每天保持500毫升奶、50~75克肉的摄入量，并多吃蔬菜水果。同时，潘大夫还推荐了深夜麦片和一些可以软化大便的水果，如白色火龙果、香蕉、西梅等。

在潘大夫的指导下，我们开始调整宝宝的饮食结构。每天晚上七八点钟，我们也开始了排便训练的习惯，慢慢地教会宝宝学会解大便。同时，潘大夫还提醒我们在出汗多的时候要注意多补充水分，多运动，并每天顺时针按摩肚子，促进肠道蠕动。

经过一段时间的调理，宝宝的便秘问题逐渐得到缓解。现在，宝宝每天都能正常排便，脸上也恢复了笑容。作为一名新手妈妈，我深深感谢潘大夫的帮助和指导。通过这次经历，我也更加理解了互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。它们不仅可以节省我们的时间和精力，还能让我们在家中就能得到专业的医疗服务。