我从来没有想过，自己会陷入这样的困境。半年前，我开始出现心慌、胸闷、手酸的症状，总想哭。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越糟。每天晚上，我都会刷视频，试图转移注意力，但总是刷着刷着就想哭。这种感觉就像有一块石头压在我的心上，让我喘不过气来。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是决定去医院看医生。医生问了我很多问题，包括我的睡眠情况、是否有情绪低落、是否与朋友交流少了等等。我告诉他，我不管几点睡都会在早上10点醒，情绪不稳定，朋友比以前少了许多。医生听完后，告诉我可能是焦虑抑郁症的症状。

我很震惊，怎么可能是我？我从来没有想过自己会有心理问题。但是，医生的话让我开始反思自己的生活方式和心态。或许，我真的需要调整一下自己的状态，才能走出这个困境。