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我总是很焦虑,甚至有时候会有奇怪的想法。这种感觉就像一只无形的手紧紧抓住我的心脏,让我喘不过气来。每当夜幕降临,我就会被恐惧和不安所包围,仿佛世界末日即将来临。这种状态已经持续了很长时间,我知道我需要寻求专业的帮助。
在我最绝望的时候,我听说了京东互联网医院的24小时心理咨询热线。我犹豫了一下,但最终还是拨通了电话。接电话的是一位非常友善的医生,他让我感到很放松,仿佛我可以向他倾诉所有的秘密。
我告诉他我的症状,他认真地听完后,建议我去看精神科医生。他还给了我一些调理的建议,例如每天保持一定的运动量,规律作息,避免过度使用社交媒体等等。他的话语温暖而有力,让我重新找回了生活的希望。
在他的指导下,我开始了我的康复之旅。虽然路途漫长,但我知道我不再孤单。每当我感到迷茫和无助时,我都会想起那位医生的话语,重新振作起来。
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