我从小就喜欢运动，尤其是篮球和足球。可是在五月底的一次比赛中，我不幸受伤了。膝盖疼痛难忍，无法站立和行走。经过检查，医生告诉我半月板受伤，需要长时间的康复和治疗。三个月过去了，虽然我每天都在做康复锻炼，但膝盖仍然不能完全弯曲，走路时还需要依靠拐杖。有时候走路会有响声，膝盖也会突然失去力量，无法弯曲行走。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的病情，并查看了我的检查报告。经过分析，医生告诉我我的半月板受伤可以通过保守治疗来恢复，不需要手术。医生建议我继续进行康复训练，增强膝关节周围的肌肉力量，逐渐减少对拐杖的依赖。同时，医生还开了一些外用贴膏，帮助我缓解疼痛和不适感。

在医生的指导下，我开始了更加系统和科学的康复训练。每天早晚都要进行一系列的锻炼，包括膝关节的屈伸、旋转和稳定性训练。医生还建议我去专业的康复中心或者康复科接受更专业的指导和治疗。经过两个月左右的努力，我终于可以不用拐杖走路了，膝盖也能基本弯曲自如。虽然偶尔还会有响声和不适感，但我知道这是康复过程中的正常现象，需要耐心和坚持。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不必要的伤害和损失。同时，我也感谢互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助，节省了时间和精力。希望我的经历能帮助更多的人，尤其是那些正在经历类似困扰的人们。