我总是出汗多，怕热，怎么办？这个问题困扰了我很长时间。每当我吃点辣的或者热的食物，我的汗水就像断了线的珠子一样不停地流下来。这种情况让我非常尴尬，尤其是在公共场合或者与人交往时。有时候，我甚至会因为出汗过多而感到焦虑和自卑。

直到有一天，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位中医专家，马振兴医生。通过在线问诊，马医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传舌苔照片以便更好地诊断。经过一番交流，马医生告诉我我的症状主要是由肝郁气滞和脾肾湿热引起的。他解释说，情绪不畅肝热，热迫津液外泄，而手淫损伤肾气，导致肾气不足，气血不足，肾气对汗孔不固，从而引起多汗。同时，湿热下注也会导致阴囊潮湿，尿黄，大便黏腻等问题。

马医生开了一份中药方子给我，并指导我如何服用。服药期间，他建议我忌油腻凉辛辣食物。经过一段时间的调理，我发现我的出汗问题有了明显的改善。现在，我不再因为出汗而感到尴尬和焦虑，我的生活质量也得到了提升。