我是一个在武汉市工作的白领，平日里总是忙于工作和生活，很少有时间关注自己的身体和心理健康。直到有一天，我突然发现自己陷入了深深的抑郁和焦虑之中，心情低落，对所有事情都没有兴趣，甚至连最喜欢的食物也提不起胃口。晚上失眠，早上起来特别沮丧，感觉生活失去了色彩。

我尝试过各种方法来改善自己的状态，包括健身、练字、看书等，但都没有什么效果。我的父母家庭的原因也让我感到压力很大，总是担心他们的想法和期望。这种状态持续了很长时间，直到我意识到自己需要专业的帮助。

我开始寻找线上问诊的方式，希望能够在不出门的情况下得到医生的建议和治疗。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并选择了精神科进行咨询。医生很专业，首先询问了我的症状和病史，然后建议我去线下医院做一些必要的检查，排除甲状腺等问题。接着，医生推荐我使用抑郁自评量表来评估自己的情况，并根据结果来制定治疗方案。

虽然我希望能够在线上就能开药，但医生告诉我第一次需要去医院开，线上不针对首诊朋友。尽管如此，我还是很感激医生的建议和指导。现在，我已经去医院做了相关检查，并开始接受治疗。虽然道路还很长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会走出阴影，重新找回生活的乐趣。