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总是失眠,怎么办?

总是失眠,怎么办?
发表人:医者荣耀

我曾经是一个充满活力的人,但自从上学期期末以来,我的生活就被失眠所困扰。每天晚上11点或12点,我都会上床休息,然而即使有困意,我也无法入睡。我的意识总是异常清醒,仿佛大脑的开关被卡住了。这种情况不仅在晚上发生,连午休也一样。刚开学没两天,我又陷入了这种循环,感到非常沮丧和无助。

我开始尝试各种方法来改善我的睡眠,包括调整作息时间、避免咖啡因和电子设备等刺激物,但都没有效果。我的心情变得越来越焦虑,担心这会影响我的学习和日常生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听我描述了症状,并询问了我的生活习惯和情绪状态。通过分析我的舌像和填写的问诊表格,医生初步判断我可能是神经衰弱引起的失眠。医生建议我采取疏肝解郁、清心除烦安神的治疗方法,并推荐了一些中成药和茶叶来辅助治疗。

在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始我对中药颗粒和免煎颗粒有些疑虑,但医生解释说它们是经过科学配比的,效果不错。果然,经过一周的服用,我的睡眠质量有了明显的改善。我不再感到那么焦虑和疲惫,能够更好地投入到学习和生活中去。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和效率。无需排队等候,随时随地都可以进行问诊,非常适合像我这样忙碌的学生。同时,医生的专业知识和耐心也让我感到非常安心和信任。

神经衰弱就医指南 常见症状 神经衰弱是一种常见的神经系统疾病,主要表现为失眠、多梦、易醒、心悸、头痛、记忆力减退等症状。易感人群包括长期承受精神压力、工作繁忙、生活不规律的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,规律作息; 2. 避免过度疲劳和精神紧张,适当放松和休息; 3. 饮食上要清淡,避免辛辣刺激、油腻、寒凉、生冷食物; 4. 可以尝试一些中成药或茶叶来辅助治疗,如丹栀逍遥丸、茶叶安神等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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