我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己脸上和脖子上长了些小疙瘩。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是压力太大引起的。但是随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越明显。我开始感到焦虑和自卑，甚至不敢出门见人。

我决定去看医生，经过一番检查和询问，医生告诉我可能是脂溢性角化症和丝状疣。听到这个结果，我心中五味杂陈，既感到有些安慰，因为至少知道了问题的所在，又感到无助和恐惧，担心这些小疙瘩会影响我的生活和工作。

医生建议我可以尝试液氮冷冻治疗或激光治疗，并且推荐了一些药膏，如0.025%维A酸乳膏和咪喹莫特乳膏。同时，医生也告诫我不要抓挠这些小疙瘩，做好防晒和保持规律的作息时间。虽然我知道这将是一个漫长的治疗过程，但我决定积极面对，按照医生的建议去做。

在治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态。慢慢地，我发现这些小疙瘩开始减少，我的自信心也逐渐恢复了。现在回想起来，我意识到这次经历不仅让我更关注自己的健康，也让我更加珍惜生活中的每一天。