我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。直到有一天，我的右腹突然开始疼痛，像针扎一样难受。我知道这不是普通的胃痛，于是赶紧去了医院。经过一系列检查，医生告诉我我有肾结石，最大的一颗有12毫米！

听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。作为一个作家，我需要长时间坐着写作，很少有时间运动和注意饮食。现在看来，这些不良习惯可能是导致肾结石的原因之一。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾结石的治疗方法有很多种，包括体外碎石、手术治疗等。但是，我的医生建议我做输尿管软镜手术，这样可以一次性清理完所有的结石。虽然手术费用不菲，但我知道这是最好的选择。

在等待手术的日子里，我也开始调整自己的生活方式。每天喝足够的水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高盐、高糖的食物。同时，我也开始进行适量的运动，缓解长时间坐着带来的不适。

手术后，我恢复得很好。现在，我已经完全摆脱了肾结石的困扰，可以安心地继续我的写作事业。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，我们必须时刻关注和保护自己的身体。