我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我开始感到喉咙不适，像有东西卡在那里一样。起初，我并没有太在意，认为可能只是感冒引起的咽炎。但是，随着时间的推移，症状并没有好转，反而越来越严重。我开始频繁地清嗓子，甚至在夜间也会被咳嗽所困扰。我的食欲和大便也出现了问题，食欲不振，大便时而干燥时而稀溏。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

在朋友的建议下，我开始寻求中医的帮助。我找到了一个有经验的中医大夫，向他描述了我的症状。他仔细地检查了我的舌苔和面色，询问了我的饮食和排便情况。最终，他诊断出我患有肝郁脾虚痰湿的病症，并开了一些中成药来治疗我。

我按照医生的指示服用了六副中药，虽然头上出汗的症状有所减轻，但我的喉咙仍然像有咽炎一样不适。于是，我决定再次咨询医生，希望能找到更有效的治疗方法。医生建议我继续服用中药，并且注意饮食，避免吃生冷油腻水果甜品之类的食物。他还提醒我，如果症状没有改善，应该及时去医院面诊。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状终于有所缓解。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。