我是一名74岁的老人，多年来一直被前列腺增生困扰。7月底，我的病情突然加重，无法排尿。8月4日，我在成都市的一家医院接受了微创手术。然而，术后一个月过去了，我仍然在漏尿。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

我尝试了各种方法来控制漏尿，但都没有效果。每次外出，我都必须携带大量的尿布和换洗衣物。这种生活方式让我感到非常不便和尴尬。

在绝望之际，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位男科专家进行在线问诊。医生耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和手术情况。经过一番讨论，医生告诉我，前列腺手术后漏尿是正常现象，尤其是在术后的头几个月。然而，如果漏尿持续时间过长，可能需要进一步的治疗。

医生建议我进行盆底肌锻炼，特别是收缩肛门的动作。每次收缩时间不少于3秒钟，然后放松，连续做15-30分钟，每日做2-3次，或者每天做150-200次，6-8周为一个疗程。医生还告诉我，漏尿量比刚手术结束后有减少是一个好迹象，说明我的身体正在逐渐恢复。

我按照医生的建议进行了锻炼，并且注意了日常生活中的细节。几个月后，我的漏尿情况明显改善。我再也不需要携带大量的尿布和换洗衣物外出了。我的生活质量得到了极大的提升。