我是一名中年男性，生活在包头市。最近两年半来，我的生活质量急剧下降。每天晚上十一点多才能入睡，四点左右就醒来，白天没有精神，总是感到疲惫不堪。起初，我以为是工作压力大导致的，但情况并没有好转。反而，我的喉咙开始嗳气，伴随着紧绷感和不适。即使吃了很多药，做了胃镜和心电图，发现有糜烂性胃炎和心律不齐，仍然没有改善。两年时间里，我出现过三次眩晕，每次持续数十秒，天昏地转，心里很清楚，就是有点恶心冒冷汗。医生们都说我没有手脚麻木，先观察一下再说。我感到非常焦虑和无助，仿佛被困在一个黑暗的隧道里，找不到出口。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我逐渐意识到我的问题可能不仅仅是身体上的。医生提醒我，焦虑和抑郁问题也会引起头痛头晕、呼吸困难、注意力不集中、记忆力减退、耳鸣、心慌、汗多、手抖、肢体麻木疼痛、胃肠道刺激等多种多样表现。每个人表现形式不完全相同，但如果存在焦虑问题，需要在专业医生的指导下治疗，定期门诊复诊，必要时根据病情需要调整治疗。治疗是一个长期的过程，可能需要数周至数月，甚至时间更长。医生建议我去医院神经内科门诊就诊，查眼震图，明确有没有耳石症。假如眼震图正常，不考虑耳石症。同时，医生也推荐了一些改善睡眠的药物，如右佐匹克隆、地西泮、劳拉西泮、思诺思-酒石酸唑吡坦片等。这些药物只能选择一种，使用时需要注意副作用和禁忌症。一般可以服用一至两周观察一下效果。

通过这次线上问诊，我开始意识到自己的问题可能不仅仅是身体上的。焦虑和抑郁问题是常见病，多发病，不是疑难杂症，没有那么可怕。比较难的是，药物起效相对慢，治疗需要时间长，一部分患者不能按照医生指导意见规律治疗，自行减量或停药，使得疾病变得复杂化。希望我的经历能帮助到其他人，放松心情，正确面对出现的问题。假如口服改善睡眠药物治疗效果差，需要及时去医院心理科门诊就诊，需要排查一下有没有焦虑问题。