我是一名高三学生，最近老是失眠，入睡困难，白天精神不振，学习效率大打折扣。每天晚上躺在床上，脑子里总是想着明天的学习任务和未来的规划，怎么也睡不着。这种状态持续了一个月左右，已经严重影响了我的日常生活和学习状态。

我尝试了很多方法来改善睡眠，例如听轻音乐、喝热牛奶、泡脚等，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院在线咨询了一位神经内科主治医师。医生首先询问了我的症状和病史，了解到我除了失眠外，还有心烦、多虑、担心等情绪问题。医生告诉我，这些症状可能与植物神经紊乱有关，并建议我口服枣仁安神胶囊和谷维素来改善症状。

在医生的指导下，我开始按照处方服药，并且注意规律作息和适当锻炼。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和自信。