我是一名体能训练教练，今年五月份在一次体能考核中受伤，右肩开始疼痛。起初我以为只是轻微的拉伤，休息一段时间就能恢复。但是疼痛并没有减轻，反而随着时间的推移越来越严重。七月份我到医院做了核磁共振检查，结果显示我的盂唇损伤。医生告诉我，这种情况需要长期治疗和康复，否则可能会影响我的日常生活和工作。

我开始寻找各种治疗方法，包括吃药、贴膏药等止痛消炎类的治疗。然而，疼痛依然存在，甚至在夜间也会影响我的休息。于是我决定尝试线上问诊，希望能得到更专业的建议和治疗方案。

通过京东互联网医院，我联系了一位骨科专家。医生详细询问了我的病情，并要求我提供核磁共振片子以便更准确地判断。虽然我无法提供原图，但医生仍然给出了详细的治疗建议和康复计划。他告诉我，盂唇损伤的恢复需要时间和耐心，需要长期服用药物并进行专业的骨科康复治疗。同时，他也强调了保持良好的生活习惯和避免过度使用受伤的肩膀的重要性。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和康复。我也开始关注自己的身体健康，学习如何预防和处理类似的伤害。虽然康复的道路可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复到原来的状态。