我曾经是一名军人，生活规律，身体健康。但是，自从被诊断出混合性焦虑和抑郁障碍后，我的生活开始变得一团糟。手抖、失眠、易醒、多梦、虚弱无力、不想动、食欲不振、兴趣减退，所有这些症状都在折磨着我。最让我痛苦的是，我的工作也受到了影响。我不再像以前那样精力充沛，总是感到疲惫和无助。

我开始寻求帮助，去医院看过很多次，吃了各种药物，但效果并不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了这位医生。他非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，他告诉我，我不仅有焦虑和抑郁的问题，还有气血不足、脾胃虚寒的状况，需要综合调理。

他给我开了一个中药方，主要是针对肝郁和肾虚的调理。同时，他也建议我继续服用西药，并注意饮食和生活习惯的调整。例如，避免食用过于刺激性的食物，多吃些温补的食物；保持良好的作息习惯，适当进行运动等等。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。起初，我对中药颗粒的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状真的有所改善。手抖减轻了，睡眠质量也提高了，食欲也开始恢复。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和动力。

这次经历让我深刻理解到，互联网医院不仅可以提供便捷的就医服务，还可以帮助我们更好地管理和调理我们的健康。感谢这位医生和京东互联网医院，让我重获新生。