我是一个在武汉市工作的白领，长期面对电脑工作，经常需要低头处理文件。最近几个月，我开始感到脖子右侧的肌肉僵硬和筋痛，两条胳膊也变得酸软乏力。起初，我并没有太在意，认为可能只是工作压力大或是姿势不正确引起的。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状和生活习惯，包括是否长时间低头、是否有双手麻木等情况。经过初步的判断，医生认为我的症状可能是由于长时间低头引起的肌肉劳损或颈椎病所致。医生建议我先对症用药，并在一周后再次进行评估。

在等待药物效果的同时，我也开始反思自己的生活习惯。作为一个白领，长时间低头工作是不可避免的，但我意识到我需要改变一些不良的习惯，例如每隔一段时间就站起来活动一下，调整电脑屏幕的高度和角度等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对改善我的症状起到了很大的作用。

通过线上问诊和自我调整，我逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，我们需要时刻关注和维护自己的身体健康。同时，我也对京东互联网医院的便捷和高效服务印象深刻，感谢医生的专业指导和帮助。