我曾经历过一段非常困扰的时期。五月份受凉后，我的胃开始胀痛，背部也隐隐作痛。随着时间的推移，我的焦虑和压力越来越大，导致我出现了所谓的梅核气感。白天我还能勉强应付，但每天早上醒来时，肋骨胀气和频繁放屁的问题就变得尤为明显。这一切让我感到非常窘迫和焦急。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的询问。从我们的对话中，我了解到我的症状可能与脾虚食积证有关。医生建议我调整睡眠和饮食习惯，并开了一些中成药和西药来帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始逐渐恢复正常。虽然这段经历让我感到很不舒服，但我也从中学到了很多关于自我调节和健康管理的知识。现在，我更注重自己的身心健康，尽量避免过度焦虑和压力。