我从高中开始就被高压和频繁体罚所困扰，积累的恐惧和不安最终演变成了抑郁症和双相情感障碍。夜惊已经伴随我四年，每天凌晨4点到7点之间，我总是做让自己感到害怕、紧张和愤怒的梦，甚至会喊出声来。有时候声音非常大，我的父母都能听到。虽然我在喊的时候有一定意识，但醒来后就恢复理智，不会突然讲出那些话。

我曾经找人开过药方，但没有明显效果。直到我在豆瓣上搜索“夜惊”，并通过百度识图找到了这位医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的情况，并开出了新的药方。同时，医生也教我如何调整生活方式，如何面对外界刺激，如何控制自己的情绪。

现在，我的夜惊已经减少了很多，情绪也变得稳定了。虽然我知道这条路还很长，但我已经看到了希望的曙光。