我从未想过自己会成为一个需要依赖互联网医院的人。然而，四个月前的一次意外让我不得不面对这个现实。我的大脚趾骨折了，肿胀、僵硬、穿鞋困难，这些问题让我无法正常生活和工作。经过多次复诊，我的心中始终有一个疑问：我的韧带是否断裂？

在这段时间里，我尝试了各种方法来恢复我的脚趾。从最初的绝望到后来的希望，我始终在寻找有效的治疗方案。终于，在一次线上问诊中，我遇到了蔡主任。他的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更清晰的认识，并且提供了一些实用的建议。

蔡主任告诉我，我的肿胀是由于血液循环不良引起的，并且推荐我口服一些改善微循环的药物。同时，他也提醒我要注意正常负重行走，避免过度使用受伤的脚趾。最重要的是，他让我明白了恢复需要时间和耐心，不能急于求成。

在蔡主任的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我会进行一些简单的锻炼来增强脚趾的灵活性。晚上，我会将腿抬高以帮助消退肿胀。虽然过程中有过困难和挫折，但我始终坚持着，因为我知道只有这样才能让我的脚趾恢复到原来的状态。

现在，四个月过去了，我的脚趾已经基本恢复正常。我可以穿鞋、开电动车，甚至可以轻松地上下坡。虽然还有一些小问题需要解决，但我已经看到了希望的曙光。感谢蔡主任和互联网医院，让我在这个特殊的时期得到了及时有效的帮助。