我有睡眠呼吸暂停综合症，晚上千睡眠白天疲乏，怎么办？这问题困扰了我很久。每天晚上，我都会被窒息感惊醒，心跳加速，感觉就像在水下挣扎。白天，疲劳感如影随形，头脑昏沉，工作效率大打折扣。这种状态持续了几个月，直到我决定寻求专业帮助。

在某知名医院的耳鼻喉科，我遇到了我的主治医生。他是一位经验丰富的专家，非常耐心地听完了我的描述，并安排了一系列检查。其中包括睡眠监测和喉镜检查。结果显示，我的扁桃体增大，可能是导致睡眠呼吸暂停的原因之一。

医生建议我可以考虑手术，但也提到如果能坚持使用呼吸机，同样可以达到良好的治疗效果。对于我这种身体素质不佳、经常感冒的人来说，手术风险似乎更高。所以我选择了后者，开始了每晚佩戴呼吸机的生活。

刚开始，戴呼吸机的感觉很不舒服，甚至有些恐惧。但随着时间的推移，我逐渐适应了它的存在。每天晚上，我会按照医生的指导，正确佩戴呼吸机，调整好压力和流量。虽然偶尔还会有呼吸机感染的情况，但总体来说，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的疲劳感也减轻了很多。

这段经历让我深刻理解到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业帮助，遵循医生的建议，才是最重要的。同时，也要注意日常生活中的调理，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。只有这样，才能真正战胜疾病，拥有健康的生活。