我曾经是一个充满活力的人，白天忙碌工作，晚上回家后还能写写小说。但是，最近几个月来，我的生活被失眠所困扰。每天晚上，我都会在2点或3点醒来，无法再次入睡。即使我很累，身体也很想睡觉，但大脑却总是清醒，无法放松。这种情况已经持续了一个月，严重影响了我的工作和生活质量。

我开始寻求帮助，尝试了各种方法来改善我的睡眠。然而，所有的努力都没有奏效。直到我在京东互联网医院上找到了赵医生，他是一位神经内科主治医师。通过线上问诊，赵医生了解了我的症状和情况，并给出了专业的建议和治疗方案。

赵医生首先询问了我的精神状态，是否有焦虑、抑郁等问题。然后，他推荐我使用百乐眠胶囊来改善睡眠，并告知我如果效果不佳，可以考虑短期口服安眠药。同时，赵医生也提醒我，褪黑素可以尝试，但长期使用可能会影响体内的激素水平。

在赵医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。经过一周的时间，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然会在夜间醒来，但我可以更容易地重新入睡。现在，我可以安心地写作和工作，生活也恢复了正常的节奏。