我曾经是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。然而，随着时间的推移，我开始发现自己越来越难以入睡。即使我早早上床，也会辗转反侧，直到凌晨才勉强入睡。这种情况持续了好几个月，我的精神状态和工作效率都受到了很大影响。我知道我需要寻求专业的帮助。

在武汉市的一家互联网医院，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。通过线上问诊，他详细了解了我的症状和生活习惯，并告诉我我可能患有肾虚引起的失眠。这个诊断让我感到非常意外，因为我从未将自己的睡眠问题与肾虚联系起来。

医生建议我调整用药，停止使用喹硫平，并在必要时临时服用一些安眠药。他还推荐我在日常生活中注意调理，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。同时，他也提醒我要保持良好的作息习惯，避免过度熬夜和精神压力。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些困难，但我逐渐适应了早睡早起的生活节奏，并且注意了饮食的调理。几个月后，我的睡眠质量明显改善，精神状态也变得更加稳定和积极。