我曾经是一个乐观向上的人，总是对生活充满期待。但是，最近我开始感到情绪低落，什么也不想干。头痛、消化不良、胀气等症状也开始困扰我。失眠成为了我的常态，经常整晚睡不着，白天虽然不困但却很疲惫。有时候我甚至会觉得身体在不停晃动，手抖、手脚心出汗，手指也变得僵硬。早上醒来时，心跳很快，呼吸急促，仿佛被掐住脖子喘不上气。这些症状让我感到非常窘迫和焦急。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有焦虑抑郁情绪，建议我去精神专科医院进行面诊和治疗。医生还提供了一些应对不良情绪的建议，包括加强运动、学会倾诉、外出游玩等方式来调整压力和宣泄情绪。

我决定听从医生的建议，去精神专科医院进行检查和治疗。虽然我对未知的治疗过程感到有些担忧，但我知道这是我走出困境的第一步。我希望通过这次经历，能够帮助更多的人了解焦虑抑郁情绪的症状和治疗方法，鼓励他们勇敢地面对自己的问题，寻求专业的帮助。