我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现自己鼻子一吹就流鼻涕，运动太热也流，八月四号生病后就这样了时，心中不免有些焦虑。起初我并没有太在意，毕竟鼻炎是很常见的疾病。但是随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越严重。每次外出，风一吹就流鼻涕，运动玩耍太热了也流鼻涕，简直让人无法忍受。更让我困扰的是，今年八月四号生病以前我从来没有这样过，之前好了就好了，不会那么容易流鼻涕。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的对话，我了解到我的症状可能是季节性过敏性鼻炎引起的。医生建议我等待这个冷热交替的季节过去，症状自然会好转；如果发作的比较严重，需要给予药物对症治疗。同时，医生还提醒我注意观察孩子有没有频繁的张口呼吸、睡觉打呼噜的症状，如果有这些情况，考虑鼻炎伴腺样体肥大，就需要去查一个鼻咽镜来确诊。最后，医生还建议我使用鼻冲洗器，平时出门回来可以做做鼻冲洗，把鼻腔里面的过敏物质洗干净就可以了。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解。虽然还不能完全治愈，但至少我不再那么焦虑和困扰了。这个经历让我深刻认识到，面对疾病，我们不能掉以轻心，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的调理和保健，才能更好地保护自己的健康。