我曾经深陷在焦虑和抑郁的泥潭中，无法自拔。每天晚上，我都会在床上辗转反侧，脑海中充斥着各种恐惧和担忧。最糟糕的是，我开始出现了说胡话的症状，甚至在睡梦中也会如此。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位精神心理科的主治医生。我们进行了在线问诊，医生非常耐心地听取了我的问题，并对我进行了详细的询问和分析。最终，医生建议我停止使用安非他酮缓释片，并换用SSRIs类抗抑郁剂来治疗我的焦虑和抑郁症状。

在医生的指导下，我开始服用阿普唑仑来改善我的睡眠质量，并逐渐减少了说胡话的频率。同时，医生还建议我进行一些放松训练和认知行为疗法，以帮助我更好地管理我的情绪和思维模式。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。我不再整夜失眠，也不再在睡梦中说胡话。我的心情也变得更加平稳和积极。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了黑暗，重新找回了生活的乐趣。