我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活作息不规律。从去年开始，我就经常出现大便不成形、比较稀、嗳气等症状。起初我并没有太在意，认为可能是饮食不当或者压力过大导致的。但随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是肠道问题。于是，我决定去医院做进一步检查。经过一系列的检查和问诊，医生最终诊断我为肠易激综合症，并建议我采取一些食疗和药物治疗措施来缓解症状。

在医生的指导下，我开始尝试一些食疗方法，如增加膳食纤维的摄入、避免油腻和辛辣食物等。同时，我也开始服用布拉氏酵母菌散，效果非常明显。我的大便逐渐恢复正常，嗳气的频率也大大减少。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗疾病的关键。