我还记得那个晚上，8月22号，摔倒的瞬间，膝盖磕到地上的剧痛。起初，我以为只是皮外伤，没太在意。但是，几天后，摩擦伤旁边出现了一个肿块，十多天过去了，肿块依然没有消退。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己是否有更严重的伤害。于是，我决定去医院做一个磁共振检查。

在西安市的一家医院，医生看了我的检查结果，告诉我半月板受伤，但并不严重。听到这个消息，我松了一口气。医生建议我进行保守治疗，包括休息、口服塞来昔布和迈之灵缓解症状，并且平时锻炼膝关节周围肌肉力量，直腿抬高这个动作就可以。三个月后复查，如果情况没有改善，可能需要进一步的治疗。

我开始按照医生的建议进行治疗，慢慢地，肿块消退了，膝盖的不适感也减轻了。这个经历让我意识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，及时就医和正确的治疗方法是非常重要的。现在，我已经恢复了正常生活，但我会更加注意保护自己的身体，避免再次受伤。