我曾经是一个充满活力的年轻人，但自从我开始经历睡眠问题后，我的生活就像一场噩梦。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜的安眠，但结果总是让我失望。我只能睡6个小时，白天则感到极度疲劳。这种状态持续了近两年，严重影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度放松等，但都没有明显的效果。我的朋友们都建议我去看医生，但我总是拖延，直到我实在无法忍受这种状态了。

那天，我在网上搜索“男人疲劳肾虚吃什么药好”，希望能找到一些解决方案。结果，我发现了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。经过与医生的交流，我了解到我的问题可能与肾虚有关，并且需要通过中成药来调理。医生建议我先试用乌灵胶囊，如果效果不佳，再考虑其他治疗方法。

我按照医生的建议开始服用乌灵胶囊，并逐渐调整了我的生活习惯。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善，白天也能保持清醒和精力充沛。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说，这意味着我可以重新拥有一个正常的生活。