我从小就体弱多病，经常感冒发烧。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而变得越来越糟。最近，我开始出现了全身无力、骨骼疼痛等症状，去医院检查后才知道自己患上了维生素D缺乏症。医生告诉我，维生素D缺乏会导致骨质疏松、免疫力下降等一系列问题，必须及时治疗。

在医生的指导下，我开始了维生素D的补充治疗。起初，我每天口服5000单位的维生素D，连续服用了两个月。然后，医生建议我去抽血复查，结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。医生告诉我，正常后可以减少剂量，每天口服400单位的维生素D进行长期维持。

然而，我的治疗之路并没有结束。由于我是中老年人，医生强调了维生素D的重要性，建议我长期补充。同时，医生还提醒我，单纯依靠食物和日光照射难以满足人体对维生素D的需求，需要通过口服药物来补充。

在治疗期间，我也注意了日常生活中的调理。除了按时服药外，我还增加了富含维生素D的食物摄入，如蛋类、奶制品、深海鱼类等，并且每天尽量多晒太阳。这些方法都有助于提高维生素D的吸收和利用。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况明显改善。全身无力、骨骼疼痛等症状消失了，精神状态也变得更加良好。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢医生的精心治疗和指导。